Www integritasnews my id
Jakarta – Maraknya konsumsi minuman instan dan energi kini menimbulkan kekhawatiran dari kalangan medis dan pemerhati gaya hidup sehat. Sejumlah produk minuman kemasan yang beredar luas di pasaran diketahui mengandung pemanis buatan seperti aspartame, pewarna sintetis, dan kadar gula tinggi yang jika dikonsumsi berlebihan berpotensi memicu gangguan kesehatan serius.
Beberapa efek yang dikaitkan dengan konsumsi jangka panjang bahan-bahan tersebut antara lain:
Peningkatan risiko diabetes tipe 2
Gangguan fungsi otak dan saraf
Masalah metabolisme dan hormonal
Berikut daftar minuman yang perlu dikonsumsi secara sangat terbatas atau dihindari secara rutin, terutama oleh anak-anak dan penderita penyakit kronis:
👉 1. Extra Joss
👉 2. M-150
👉 3. Kopi Susu Gelas (Granita)
👉 4. Kiranti
👉 5. Krating Daeng
👉 6. Hemaviton
👉 7. Neo Hemaviton
👉 8. Marimas
👉 9. Segar Sari sachet
👉 10. Frutillo
👉 11. Pop Ice
👉 12. Segar Dingin Vitamin C
👉 13. Okky Jelly Drink
👉 14. Inaco
👉 15. Gatorade
👉 16. Nabati (minuman)
👉 17. Adem Sari
👉 18. Naturade Gold
👉 19. Aqua Splash Fruit
Bahan seperti aspartame, jika dikonsumsi berlebihan dan terus-menerus, telah dikaji dalam sejumlah riset sebagai zat yang mungkin berdampak pada sistem saraf, terutama pada individu dengan kondisi medis tertentu. Meski masih dalam perdebatan ilmiah, kehati-hatian tetap diperlukan.
Ingat! Tidak semua yang legal otomatis aman jika dikonsumsi secara terus-menerus tanpa batas. Sayangi tubuh Anda, jaga pola makan, dan perbanyak konsumsi air putih serta makanan alami.
Catatan Penting:
Pesan ini tidak berasal dari RS Fatmawati, RSCM, RS Siloam, atau IDI.
Nama “Dr. H. Ismuhadi, MPH” tidak tercatat sebagai sumber medis resmi di instansi kesehatan nasional.
(Ifa)
